הזמנת הרצאה
  • בית

  • עליי

  • בלוג

  • הרצאות

  • אימון טריאתלון

  • פרסומים

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.

    סרן נ'

    נווטת קרב • מאמנת טריאתלון • מרצה • מנהלת מוצר

     
    • All Posts
    • Bolivia
    • Ecuador
    • India
    • Peru
    • סיפור דרך
    חיפוש
    6,080 מטר – הטיפוס הקשה ביותר שעשיתי בחיים
    Noa Cafri
    • 17 בספט׳ 2017
    • 5 דקות

    6,080 מטר – הטיפוס הקשה ביותר שעשיתי בחיים

    ליאור המאמן שלי אמר לי פעם שהוא מתחיל כל טריאתלון ספרינט בדופק 180 פעימות לדקה כדי להגיע למקסימום ביצוע בזמן קצר. כל צעד שאני מתחילה גורם לי לחשוב על המשפט הזה. הבייס-קמפ של הר הHuayana Potosì שבו אני נמצאת, שהאוויר כל כך דליל בו בחמצן, מתחיל בדופק 180. מחר לפנות בוקר אנסה להעפיל לפסגת הר הHuayana Potosì בגובה 6,080 מטר. הגובה הכי גבוה שטיפסתי אליו אי פעם (בשיא מחזיקה פסגת Kala patar המשקיפה על האוורסט בגובה 5,630 מטר). התחלנו בבייס קמפ בגובה 4700. שם מילאנו את התיקים באינסוף
    10 צפיות0 תגובות
    מדבריות הסאלאר
    Noa Cafri
    • 11 בספט׳ 2017
    • 1 דקות

    מדבריות הסאלאר

    מדבר המלח הגדול בעולם בעצם עושה את מרבית רווחיו מליתיום! כמובן שיש המון מלח, אבל זה משאב זול, אחד שבוזקים על תפוחי אדמה, לא כזה שמכינים ממנו בטריות ורכיבים למחשבים וטלפונים. היום, ילדים, לא תצטרכו לקרוא הרבה אלא רק להתבונן בתמונות כמו שאתם אוהבים. כולם מכירים את תמונות הלבן האינסופי המוכרות ואת משחקי הפרופורציות והשקיעות (מי מזהה מי אני?) אבל… כמה מכירים את אי הקקטוסים? אגמי התכלת והלבן המתוקים בהם דרים פלמינגו משלושה סוגים: ג’ם (ורוד), לבן ושחור קטן. כמה יודעים שהסאלאר גובל
    6 צפיות0 תגובות
    העיר הגבוהה בעולם
    Noa Cafri
    • 7 בספט׳ 2017
    • 3 דקות

    העיר הגבוהה בעולם

    בגובה 4000 מטר מעל פני הים שוכנת העיר הגבוהה בעולם. אף אחד לא בוחר לגור מרצונו בגובה כזה. כשטיילתי בנפאל לפני קצת פחות משנה, 4000 מטר היה הקו הדמיוני שמעליו לא גדלים עצים. זה היה הגובה בו כבר אין כפרים, קר מדי ואנשים לא מוכנים לגור, אלא רק מגיחים לחודש-חודשיים בעונת התיירות כדי לתחזק את הגסט-האוסים ולקבל את פני התיירים. עם שוך העונה, הם ממהרים לחזור מטה לבתיהם החמימים. אז למה לגור בכלל בגובה כזה? ועוד בעיר כמו פוטוסי… פוטוסי עיר דוחה. אזור תעשיה אחד גדול. הכל אפור או אדום כמו
    8 צפיות0 תגובות
    מכתש מרגוה
    Noa Cafri
    • 2 בספט׳ 2017
    • 2 דקות

    מכתש מרגוה

    לרגל פתיחת סניף דקתלון הראשון בישראל, נסעתי לאזור כפרי מרוחק (דווקא לא ראשון לציון) בו מדברים אך ורק בשפת הקצ’ווה. לא “כמה זה חמישה בגדי ים? ותביא גם סנפירים לילד” אלא קצ’ווה של ממש, שפתו של עם האינקה הקדום. שפה בה Imaynalla זה hello. מכתש מרגוה נמצא כשעה נסיעה מהעיר סוקרה שבבוליביה. במרכז המכתש, שהיקפו 8 ק”מ, יושב לו הכפר בעל אותו השם. במרכז המכתש גבעה חדה שהנה שריד ללוע הר הגעש שיצר את המכתש, על פי אחת הסברות. בפסגת הגבעה המרשימה קיים בית הקברות של המקום שנחשב קדוש והוא הוק
    5 צפיות0 תגובות
    Buenos días, Bolivia
    Noa Cafri
    • 30 באוג׳ 2017
    • 2 דקות

    Buenos días, Bolivia

    כמעט לכל הבוליביאנים יש שני שמות משפחה. אתמול גיליתי את הסיבה לכך. הגילוי ארע באמצע ארוחת ערב עם גבריאלה, 24, בחורה מקומית מהעיר האקס-בירה של בוליביה,סוקרה (Sucre). כפי שנהוג בבוליביה, גבריאלה פלורס-טורס קיבלה את שם המשפחה הראשון מאבא (פלורס) ואת שם המשפחה השני מאמא (טורס). כשגבריאלה תיתחתן, אם ירצה השם או ישו או אבא שלה, לבעלה יהיו שני שמות משפחה שונים לחלוטין שקיבל מאביו ואימו. “מה תכתבו על השלט בכניסה?”, שאלתי. גבריאלה צחקה. אולי לא הבינה את השאלה כי לא היה לי מושג איך אומ
    7 צפיות0 תגובות

    noacafri+seren.n@gmail.com

    • White Instagram Icon
    • White Facebook Icon
    • White LinkedIn Icon
    • White Twitter Icon

    ©2020 by Noa Cafri